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问题描述:
每当这个时候就不想睡觉了（女，21岁）
分析及建议:
自我调节很重要 睡前喝杯牛奶 晚饭后稍作运动 平时放松心情 睡前少玩手机这样会对你的睡眠有所帮助 如果感觉自我调整效果不好 可以尝试针灸配合汤药调理一下，放松心情 不要想太多，主要还是自己控制 但是也不要太节制。
患者
每当这个时候就不想睡觉了（女，21岁）
于淼广医生
你好 很高兴为你解答
于淼广医生
自我调节很重要 睡前喝杯牛奶 晚饭后稍作运动 平时放松心情 睡前少玩手机这样会对你的睡眠有所帮助 如果感觉自我调整效果不好 可以尝试针灸配合汤药调理一下
患者
我感觉我自己全身都是缺点
于淼广医生
放松心情 不要想太多
患者
而且总是吃很多
患者
控制不住
患者
看见东西就想吃
于淼广医生
体重多少？
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咨询时间: 2016-05-15
