医生你好，我是一名高三生然后我经常睡觉很晚！我发现有一个规律，12点多睡觉我第二天上课特别困但是一两点睡觉第二天就很精神。这好奇怪.....这是为什么？平时每天早上六点半起床。（女，18岁）

正常人一夜要经过四到五个睡眠周期。每个睡眠周期90到110分钟，可能12点多睡觉正好在您的睡眠周期的深睡眠期被闹醒了,导致白天精神不好，那你就应该再多睡一点，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。