左边的口腔溃疡，有点疼（女，29岁）圈起来的那个地方长了个白色的颗粒，就是那个东西痛

溃疡不是很大，可以不用口服消炎药，局部可以喷西瓜霜喷雾，最近有没有熬夜上火，或者吃辛辣刺激食物，过酸过甜的食物，身体抵抗力下降很容易口腔溃疡的，再就是一定要好好刷牙，口腔卫生差会延缓溃疡愈合时间，可以用软毛牙刷，不要用刺激性太强的牙膏，可以用益生元牙膏，多用淡盐水或者漱口水漱口，最近要注意休息，清淡饮食。