昨天下班在地铁里突然觉得心里发沉 感到不舒服 浑身发虚 有点头晕 还有些心慌 后来出了地铁吹吹风感觉好很多了 最近时常觉得胃不舒服有些反胃干呕 精神紧张 请问这种不舒服是因为精神作用吗 跟戴口罩有关系吗（女，29岁）

可能还是担心情绪紧张原因。加上地铁密闭，戴口罩，又担心感染。比较担心紧张。一次性口罩一般通气性还可以。对通气稍有影响。时间久了通气不好了，可以换换。可以一天换两次，如果有的话。另外，现在疫情好多了，要克服心理恐惧，保持好心情。现在疫情好多了，只要戴口罩，勤洗手，做好防护，不用太担心。生活规律，适当锻炼，加强营养。可以理解，刚开始时候我们也很担心。首先深呼吸，给自己积极心理暗示，也可以去透下气。以前也检查过心脏，没有啥问题，不要太担心。应该还是紧张，担心作用大。正常成人24小时心电，大约60%有早博出现，最近主要还是和身心都比较劳累有关。可以先休息下，散散步。心脏病比较突发，中老年人有基础疾病多见。