因为准备考试，有些劳累，精神紧张，考前一周尤其如此。两天考试后周一接着就投入办公室的工作，很忙碌，周四突然想骑车上班，家距离公司七八公里左右，周四中午回到家头就有些晕，测了血压低压100，高压160，这两天晚上都早睡，想把身体休息过来，请问医生我这个状况血压多久能自行恢复呢？是否需要药物治疗？年龄33岁，性别男，父亲有高血压。自己也测出有高血压，但都是因为劳累或是熬夜，恢复正常作息症状就自然消失（男，33岁）

熬夜或者过度劳累确实会引起血压暂时的升高，你有高血压家族史,平时饮食上就要注意，饮食上要注意低盐,饭菜尽可能清淡,不吃咸菜,豆腐乳,各种腌制品等食盐含量过高的食物。要规律作息,保持心情平和,不要过度劳累和熬夜,适当运动锻炼,控制体重,戒烟戒酒，坚持低盐饮食和健康的生活方式,每年体检时再留心一下血压,这样就能尽可能避免自己也得高血压，常规体检血压，心电图都有，如果真的血压高了,肯定会及时发现的，没必要,体检有常规的生化指标检测,里面肝肾功能和血糖血脂都有,如果有异常再去进一步复查大生化,正常就不用了。