这两天鼻头神经跳动，以前不会动的，不知道怎么了（男，33岁）

根据你的描述，应该是鼻部周围的神经、肌肉痉挛引起的你的上述症状，注意休息、热敷、按摩鼻部周围，建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理，饮食不要吃辛辣刺激食物，尽可能不要用手抠鼻子，可能跟劳累或者有压力有关系，考虑问题不大，睡眠建议:。营造睡眠氛围，睡前不要看电视，看书，玩手机等。坚持晨起锻炼，睡前泡热水脚，喝温牛奶，白天多活动，充实忙碌。白天不补觉，慢慢调节看看，可以改善睡眠。