春雨医生

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胰岛素的正常范围是多少?(女,26岁)

孟晓医生

您好,您指的是空腹还是餐后胰岛素

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你帮我看一下

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孟晓医生

您目前有合并一个高胰岛素血症

孟晓医生

雄激素是正常的

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严重吗?

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因为我一直都没有怀起过,然后去医院检查了一下说有胰岛素抵抗

孟晓医生

目前高胰岛素的情况还是比较显著的

孟晓医生

但是不是危急重症,可以通过饮食运动药物治疗

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医生跟我开了二甲双胍治疗

孟晓医生

是的,二甲双胍就是针对这个情况的

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一直吃这个就可以了嘛?

孟晓医生

同时要配合饮食运动治疗如果有肥胖的话要减重

孟晓医生

饮食上需要低升糖指数饮食

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这个还是会影响怀孕对吗?

孟晓医生

饮食调整首先需要知道升糖指数(GI)的概念。食物升糖指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效的指标,人吃进食物后,在一定时间内血糖上升的速度和峰值,就是升糖指数。低升糖指数食物其升糖指数在55以下。低升糖指数的食物,在胃肠中停留时间长,吸收率低,葡萄糖释放缓慢,葡萄糖进入血液后的速度慢、峰值低。中等升糖指数食物升糖指数在55-75之间。高升糖指数食物升糖指数大于75以上。高升糖指数的食物,进入胃肠道后消化快,吸收率高,葡萄糖释放入血液快。食物升糖指数受多方面的影响,如受食物中碳水化合物的含量、类型、结构、食物中的其他化学成分含量,如膳食纤维以及食物的物理状况和加工制作过程的影响。

孟晓医生

如果有多囊的话会影响的

孟晓医生

低升糖指数食物可延缓葡萄糖吸收,从而降低血糖峰值,减少胰岛素量的需求,从而减轻胰岛β细胞的负担。胰岛素抵抗会增强脂肪细胞的分解,造成游离脂肪增多,发生高脂血症;而胰岛素抵抗引发的高胰岛素血症,会损害人体血管,尤其是心、脑血管。长期高升糖指数的食物中,碳水化合物被机体迅速吸收,从而引起血液中血糖和胰岛素水平波动较大,由于人体血糖快速降低后引起饥饿感增强,从而增加了食量,时间长了发生肥胖。肥胖恰恰又是糖尿病发生的高危因素。而如果长期吃低升糖指数食品,可抑制餐后血糖上升过高过快并减轻胰岛β细胞的工作负荷,从而避免高糖毒性和高胰岛素血症对机体各器官组织细胞的损害。

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那要怎样控制?

孟晓医生

您可以百度食物升糖指数一览表,选择低于30的来吃,高于70的不吃

孟晓医生

同时加强运动避免久坐

孟晓医生

每天运动1小时,坐30分钟要起来动5分钟

孟晓医生

调整饮食运动药物治疗两个月后复查OGTT

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多囊怎么控制?

孟晓医生

一方面如果有月经紊乱,要去妇科调整月经

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好的

孟晓医生

其次就是控制高胰岛素血症,方法就是上面说的那些

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好的,谢谢

孟晓医生

不客气的

孟晓医生

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咨询时间: 2020-05-13
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孟晓
孟晓  内分泌与代谢科 医师 已认证
昆明医科大学第一附属医院
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