患者
晚上明明睡足了,早上起床学习没多久就又犯困(女,22岁)
李栋医生
您好!请问这种情况有多长时间了 以前有过吗?
患者
以前也有过
患者
不知道多久了
患者
一个月前不会这样
患者
最近一个月发现的
患者
晚上头疼,心跳也很快,身上发凉,尤其是昨天晚上,头疼特别厉害
患者
心跳这几天一躺下,也是特别快
李栋医生
嗯嗯 你有吃什么药物的习惯吗?
患者
吃了几天乌灵胶囊
李栋医生
嗯嗯 效果呢
患者
第二天的时候好像突然感觉头脑清醒,很平静了,但是后来以为月经期间没吃,然后就又回到以前了,现在感觉晚上入睡有好一点,但是别的问题都还在
李栋医生
你吃这个药是为了改善什么症状呢?
患者
植物神经紊乱
患者
就是入睡困难,然后头痛,发闷,身体发凉,发麻
患者
头昏脑胀都好多年了
患者
有时候一站起来或者一趴下就感觉全身发麻,过一两分钟后好
李栋医生
嗯嗯
李栋医生
就吃了这一个药吗?
患者
嗯
患者
会不会是那个姿势性头晕
李栋医生
您头晕吗?
患者
我也不知道,有时候痛,有时候就头昏脑胀的,好像是晕又好像不是
李栋医生
嗯嗯 你有什么基础疾病吗?
患者
没有
李栋医生
你有没有容易被声光电等刺激惊扰,容易疲劳,注意力不集中,记忆力下降,容易激惹、心情紧张等,并且这些情绪症状可能会因为心理冲突而加重。
患者
记忆力下降,容易生气
李栋医生
嗯嗯
李栋医生
因为无法面诊和查体,所以我只能根据您的症状帮您简单分析一下,供您参考,不当之处还请包涵:
患者
记忆力下降主要是:想着去做这件事情,想到别的去了,然后就忘了,想不起来了
患者
嗯
李栋医生
你的情况很可能是神经衰弱
李栋医生
以下是一些可能有助于改善神经衰弱的方法
李栋医生
1. 生活调节:保持规律的生活作息,保证充足的睡眠,合理安排工作和休息时间,避免过度劳累。
李栋医生
2. 适当运动:适当的运动可以帮助缓解压力,改善情绪,增强身体素质。
李栋医生
3. 饮食调整:保持均衡的饮食,多吃一些富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,如蔬菜、水果、鱼类等。
李栋医生
4. 心理调适:学习一些放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,帮助缓解紧张情绪。
李栋医生
5. 社交支持:与亲朋好友保持良好的沟通和交流,获得他们的支持和理解。
李栋医生
6. 避免刺激:尽量避免接触一些可能会引起紧张和焦虑的情境或事物。
患者
对,我感觉不去想就会好一点,但是这个逃避不了,也没办法
李栋医生
7. 同意目前乌灵胶囊的应用 ,建议再此基础上加用谷维素 和维生素B1 协同治疗
患者
神经衰弱和植物神经紊乱有什么不同?
李栋医生
神经衰弱和植物神经紊乱是两种不同的疾病,但它们之间可能存在一些相似之处
李栋医生
神经衰弱主要是由于长期的精神压力、紧张等因素引起的,其症状包括头痛、疲劳、失眠、注意力不集中等。 而植物神经紊乱则是由于植物神经系统(自主神经系统)的功能失调引起的,其症状可能包括心跳过速、呼吸急促、出汗、消化不良等。
李栋医生
两者的治疗方法也有所不同。神经衰弱的治疗通常包括心理治疗、药物治疗和生活方式的调整等。而植物神经紊乱的治疗则可能需要针对具体的症状进行治疗,如控制心率、缓解呼吸急促等。
患者
有时候会突然莫名奇妙地感到一阵悲伤,过一两分钟缓解,有时候就再也集中化不了注意力了,这个也是因为神经衰弱吗?
李栋医生
对的 很典型的表现
患者
我从高中开始就整天头昏脑胀,这一年来才有这些情况
患者
会是从高中开始就神经衰弱了吗
患者
还是说这个头昏脑胀可能另有他因
李栋医生
这个我不好说 但是神经衰弱确实是脑力劳动者常见的神经官能症 学生 程序员 律师...很常见
患者
我高中脑力劳动也还好,主要是上课放松不下来,不是因为学习,可能就是性格原因,到了大学也是,感觉怎么坐都不舒服,坐的姿势看上去好像很紧张
李栋医生
嗯嗯 所以啊 要按照我上面所说的 好好调节
患者
嗯好的
患者
这种头部不适一般多久可以缓解
李栋医生
这个因人而异 您很年轻 自我调节功能很快 配合着药物及生活习惯改善应该很快可以改善的
患者
我都快绝望了
患者
害
患者
因为这个头昏脑胀学习也学不好,什么也做不好
患者
而且没人理解我
患者
我去医院查,他们还说我多此一举
李栋医生
别有压力 这个情况很多学生都有的 你按照我上面的方案试试 应该可以见效的
李栋医生
压力越大 神经衰弱越严重 要学会放松自己放松心情
李栋医生
越焦虑越适得其反
患者
好的,谢谢医生了
李栋医生
不用客气的 遇事多深呼吸:慢慢地吸气,然后缓缓地呼气,专注于呼吸的过程,这有助于放松身体和缓解焦虑。 学习之余适当的运动可以释放身体内的紧张情绪,同时还能促进大脑分泌内啡肽,让你感觉更轻松、愉快。
李栋医生
有什么问题欢迎再次咨询 祝早日康复
李栋医生
您好,我是李栋医生,如果您需要再次咨询,可以直接搜索我的名字,进入主页后再次找我咨询。如有需要,可以随时找我。祝您身体健康。
李栋医生
问题已经解答完毕,如有疑问可以再次追问哈!要是没问题,欢迎您给我一个“满意”评价(评价按钮在输入框左侧“…”中,问题关闭后页面下面也可评价),春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。点击我的头像,左下角可以关注我,我会发布一些科普文章,日常注重保养,可以预防疾病。
患者
今天一整天都头疼😭
患者
感觉吃了乌灵胶囊后好像胃有点不舒服
李栋医生
服药期间忌食辛辣 油腻。这个药倒没有胃肠道不良反应
李栋医生
今天午休了吗?
李栋医生
如果没有休息好也会导致头痛不适的
患者
早上起床后又睡了两个小时,应该是睡好了
患者
好像也没吃什么辛辣油腻的
李栋医生
那应该跟药物没有什么相关性的 您你可以继续观察看看再说。 不用紧张焦虑。
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咨询时间: 2024-03-11