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问题描述:
晚上在睡不着觉 思虑过多 多梦 总是头疼 白天头疼 请问怎么回事？（女，18岁）
分析及建议:
主要还是睡眠质量不好，平时注意睡前不要喝咖啡，浓茶之类的，每天可以适当运动，睡觉前就不要剧烈运动了，可以泡个澡，喝杯牛奶，听听轻音乐，也有助于睡眠，如果症状持续不缓解，可以服用点安神补脑液或者枣仁安神颗粒，对失眠，神经衰弱有帮助。
患者
晚上在睡不着觉 思虑过多 多梦 总是头疼 白天头疼 请问怎么回事？（女，18岁）
邬芳枝医生
您好！请问这种情况有多长时间了
患者
有几天了
邬芳枝医生
有什么诱因么？比如压力大或者有什么焦虑的事情
邬芳枝医生
每天能睡几个小时？
患者
8个小时 半夜会失眠
患者
有时吃东西没胃口
邬芳枝医生
睡眠时间是够的
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咨询时间: 2019-08-10
