肠道不好 老便秘 还有吃过减肥药有抗体（女，17岁）

属于超重的，嗯,其实减肥药不是科学的，药就没有,只有靠每天多运动,比如你每天规定自己跑步一个小时,然后晚饭后不吃东西，可以的,只要你坚持，平时每天至少喝2升到3升的水，便秘的话,你可以先用乳果糖,等便秘好了以后,就可以通过饮食和运动来保护肠胃，你也可以每天顺时针按摩肚子或者用热毛巾敷肚子促进肠蠕动。