你好，经常性偏头痛，特别是姨妈期前后，有什么办法缓解吗？痛的时候会痛到吐，炸裂的那种（女，28岁）之前有去做过脑部ct跟颈椎，都显示正常，然后医生给我配了药，吃了之后有缓解一段时间，后面还是会痛，最近痛得厉害，11月22号痛了一次，12月1号也就是昨天又痛了一次，每次痛一定会痛到吐的那种，然后要隔天才能好

偏头疼患者平时应该尽量避免偏头痛的诱发因素。偏头痛的诱发因素包括:1.内分泌因*性的生理周期最为突出。2.饮食因素:喝酒、吃富含亚硝酸盐的肉类、味精、巧克力、干酪、饮食不规律等。3.心理素质:紧张、应激、焦虑、烦恼、抑郁等。4.自然或者环境因素:强光照射、刺激性气味、天气变化、高海拔等。5.睡眠相关因素:睡眠不足、睡眠过多。6.药物作用:硝酸甘油、西洛他唑、利血平，肼苯达嗪、雷尼替丁等。7.其他因素:头部的创伤、强体力的活动、疲劳等。一般不建议吃药预防，目前认为预防偏头痛发作有效的都是抗抑郁药，副作用比较大，偏头痛是目前无法根治但可以有效控制的疾患，国内外偏头痛治疗的专家共识建议偏头痛的治疗原则是使用药物治疗。