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问题描述:
糖尿病饮食指南，适宜的蔬菜以及水果（男，38）
分析及建议:
你好，糖尿病患者在饮食上建议注意以下原则： 少油、少盐、低脂，控制高糖食物，戒烟戒酒，一日三餐...
患者
糖尿病饮食指南，适宜的蔬菜以及水果（男，38）
詹宇红医生
你好，糖尿病患者在饮食上建议注意以下原则： 少油、少盐、低脂，控制高糖食物，戒烟戒酒，一日三餐七分饱，可以少吃多餐，平常饮食重点以多吃蔬菜、杂粮类为主，适量搭配一定数量的优质蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡鸭和豆制品等。 在水果品种的选择上可食用含糖量较低的水果，这类水果有青梅、西瓜、橙、柠檬、李、杏、菠萝、草莓、苹果、樱桃等。 对于蔬菜最好选新鲜无污染的，一般优选下列蔬菜来吃：苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、青椒、韭菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、绿豆芽、茄子、空心菜、洋葱等。水果需要安排在2餐之间食用，需要把食用量控制好，不能吃太多，如苹果一天最多吃一个，一天吃1～2种水果，血糖波动大时需要需要暂时停止食用水果。
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咨询时间: 2014-10-24
