15岁 女 腿粗 请问怎么改变 我还有低血糖（女，15岁）

超过24是超重，超过28是肥胖，如果只是追求形体美,你可以做些针对腿部的瑜伽或者其他的运动方式。不要减肥,也不要节食。这个贵在坚持,坚持下来会见成效的，时间短了,成效不大。你现在还是以学业为主,如果过多的关注这一块会影响你的。所以,你现在在课间休息时可以多活动活动，也不要有太大的心理负担,放松心情。祝学习顺利。