便秘。一个星期正常情况下最多2次大号。（女，22）

大便最好能保持一天一次,至少也要两天一次,你先从饮食起居上注意一下,吃些如芹菜类粗纤维的食物,还有香蕉、蜂蜜都有润肠通便的作用,再要养成每天早晨排便的习惯,还有可以顺时针揉腹促进肠蠕动，喝水没有用,你先按照我上面说的那些试试,不行可以吃点麻仁滋脾丸，芦荟胶囊可以临时吃,但不能吃时间过长。