您好，我今年22岁，我一直以来每次月经快来的前一两天都会有很严重的头痛，然后睡一觉第二天早上就能好，但是是很痛的那种.这半年开始我一头痛还会伴有严重的呕吐，一般会连着吐两次，吐完之后睡觉第二天也就没事儿了，我想问一下我这是一种什么情况？怎么样才能缓解！谢谢（女，22）

紧张性头痛又称为肌收缩性头痛。一种头部的紧束、受压或钝痛感,更典型的是具有束带感。作为一过性障碍,紧张性头痛多与日常生活中的应激有关,比如月经。治疗的主要方法是避免诱发因素,像你这种情况无法避免,西药没有很好的预防作用,可以中药调理一下， 此病病因尚不十分清楚,可能与多种因素如肌肉、肌筋膜的血液循环障碍,致痛物质的局部聚集及情绪因素导致头部及颈肩部肌肉持久收缩、痉挛和缺血有关。因此,不是体内激素问题直接导致的,来例假时身体处于一个特殊时期,这个应激反应导致你出现头疼，很多年轻人有头疼的问题,没有药物可以完全治愈,多在更年期后逐渐缓解。