患者
体脂过低，一年多了一直百分之三，每天没精神没力气（男，18岁）
张帅医生
你好，平时生活工作中压力大吗？
患者
还好，一般
张帅医生
晚上能休息好吗？
患者
肠胃有慢性病
患者
一点睡
张帅医生
可能与这个有关系。
患者
9到10点起，学校生活里是12点半睡7点起
张帅医生
你睡得太晚了，注意休息啊！别老熬夜，这样对身体不好。对胃也不好的
患者
那也不会这么低吧，而且一年多了
患者
每天都头昏无力
张帅医生
平时饮食怎么样？
张帅医生
多增加点营养，尤其在学习期间😊
患者
饮食很好，蔬菜水果肉类都会搭配，还在健身，钙片，维生素片，蛋白粉也吃，最近下午还有加餐
患者
就是长不胖
张帅医生
学习要劳逸结合，太紧张了容易神经衰弱的。
张帅医生
你平时健身锻炼的力度大吗？
患者
不是这方面原因吧，我压力还好，主要我可能身体哪方面出问题了
患者
最近握力也不行，感觉手都没力气
张帅医生
平时锻炼的时候出汗多不多
患者
不多
患者
脂肪都没多少
患者
但有的时候也会出的很多
患者
很奇怪
张帅医生
健身的人体脂都少的，这是正常现象。体脂少不会引起这样的情况
患者
太少了，你见过体脂百分之三的么，而且我为了长胖不做有氧
患者
61㎏ 1.8kg脂肪
张帅医生
嗯，确实太少了。
患者
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张帅医生
因为这样的情况去医院查过吗？
患者
没
张帅医生
如果出现明显的腹肌的话体脂一般都在4-6％
患者
男性都没有低于百分之5的吧，我这已经亚健康了，我又不是什么运动员
张帅医生
说的也是，我再营养科学方面确实不太懂
患者
好吧。。
张帅医生
你平时手容易抖吗？容易出汗吗？
患者
那我手握紧无力和心脏有关么
患者
手不抖就是没力气
张帅医生
我可以帮你分析一下其他方面的原因。
张帅医生
这个和心脏肯定没有关系的，请放心。
患者
我心脏原来会酸一下
患者
什么情况
张帅医生
这样的情况大多是功能性的
患者
感觉平日里心脏跳动还不是特别有力
张帅医生
就是情绪紧张了，或者没有休息好，疲惫的时候容易出现
患者
不是一般睡够了就好了么
张帅医生
正常人除非刻意去感受心跳，一般都感觉不到的
患者
👍了解了
张帅医生
就是休息好是一方面，关键自己心情要放松的
患者
我以前查出来有点运动型心肌受损
患者
现在还能高强度无氧运动么
张帅医生
如果这样的话，我建议你要适度的运动，不做自己难以承受的高强度运动了
张帅医生
一般的锻炼没问题的
患者
我现在连续练4天休息一天一次两个小时，都是无氧，强度怎么样
张帅医生
锻炼身体是为了健康，有损伤自己健康的运动，要慎重一些😊
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咨询时间: 2017-07-02
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