感觉头好疼 是不是中暑啦？（男，32岁）

可能疾病：紧张型头痛 意见详情：用指腹轻柔双侧太阳穴1 - 2分钟，吃芬必得缓解头痛。若头痛加重或出现恶心呕吐、看东西模糊，及时去医院。不舒服时先休息，调整心态，避免胡思乱想。可尝试深呼吸放松，每次5 - 10分钟。日常多做喜欢的事，如听音乐、看电影转移注意力。饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，保证营养均衡。