有黑眼圈，但是每天睡眠都比较充足啊，基本是都够7到8小时，每天11点多就睡了。一直没熬夜，怎么回事呢？大夫（男，24岁）1年前一点没有啊，感觉和睡眠还有熬夜没关系

导致黑眼圈的原因主要有以下五种:第一，长期睡眠不足;第二，胃肠道疾病，如慢性萎缩性胃溃疡患者，长期营养物质吸收不良会导致黑眼圈;第三，紫外线影响;第四，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，使得静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢*积累过多，形成慢性缺氧;第五，也有部分人是遗传性的。简单讲就是晒的，日晒多了也会出现黑眼圈，疲劳确实还是有影响，同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。b.应尽量避免过度地搓揉眼部。