平时睡眠质量不好，总是容易醒，睡了八个小时还是容易困，而且还会打呼噜把自己打醒，不像是憋醒的感觉，醒来的前一秒好像听到了自己的呼噜声然后就醒了，最近都有出现，体重正常，平时睡觉确实偶尔会打鼾。（男，21岁）

不用伸出舌头，用筷子压住舌前2/3，张大口说“”，打开闪光灯，放在口腔的位置拍一张照片，传上照片来，我看一下您的嗓子。扁桃体不大，咽腔没有堵塞。你打鼾可能跟你鼻塞有关的。但是确诊需要医院里看了才能。有可能你睡觉的时候上气道堵塞，比如鼻炎，鼻中隔偏曲都会的。可以到医院看看存不存在这种情况。现在只能说是鼾症。呼吸暂停，低通气综合症，要做PSG的就是睡眠监测。可以做的。你这体重还可以，你不胖，可能性不大的。做检查是有必要的，你别去地坛医院就行了。我觉得，你先做个鼻腔检查，再考虑做睡眠监测。那你去医院查一下吧。但是你这个有可能是睡眠浅。