医生您好，很担心孕期糖尿病的事想咨询一下，我35岁我的血糖以前很好空腹都是4.几，近两年体检发现空腹6.03马上控制不吃任何甜食，饭后一小时走步40分钟，空腹大部分控制在5.0以下，吃粗粮蔬菜餐后血糖大部分6-5，近期就发现自己怀孕了刚一个月，现在很担心自己的血糖不行，因为之前控制饮食加运动瘦了好多我现在162才92斤，好担心孩子营养不够，请问医生我空腹血糖和餐后血糖要在什么范围比较好，我还没做过糖耐量实验，我算妊娠糖尿病吗？对孩子有没有影响，以后月份大了会不会得妊娠糖尿病产后还能恢复吗？谢谢（女，34岁）

根据您提供的数据，不是糖尿病。孕期空腹血糖小于5.6，餐后两小时血糖小于6.7正常。您的数据绝大部分都是正常的，对胎儿没什么影响。这是正常的，因为粗粮和蔬菜含糖少些。从上面的数据来看，虽然没到糖尿病的诊断标准，这是控制饮食的结果，如果放开吃，血糖会高些，属于糖耐量异常。跟胰岛功能受损有关系。有可能恢复。运动可以改善胰岛功能，不光是代谢率。孕期查糖耐量试验的时候可以顺便查胰岛功能。合理的运动是好的，孕期注意强度不要太大。生完孩子运动强度可以慢慢增加。