患者
青少年睡眠障碍入睡晚（男，14岁）
16岁男孩，每天1-2点入睡，白天没有精神
孟健荣医生
您好，请问是不是熬夜学习压力大造成的呢
患者
不是的
孟健荣医生
不要对孩子学习要求太高，精神心理放松，因为目前孩子们学习压力过大，来自于学校和家庭
患者
就是磨蹭，习惯性晚睡
患者
不学习的
孟健荣医生
是不是偷着玩手机呢
患者
就玩儿，吃吃夜宵，看看手机，就是不想睡觉
患者
手机玩结束了也不想睡
患者
手机其实十一点也交了
患者
就是不想睡
患者
习惯性晚睡
孟健荣医生
最好睡前别手机了，因为玩游戏啥的兴奋大脑神经就容易失眠
患者
有没有什么药物，能调节下，让他形成11:30睡觉的效果
孟健荣医生
习惯了就平时老那样睡觉
患者
手机不玩也不睡啊
孟健荣医生
这么小的孩子还是别吃药了
患者
不是天天玩，不玩的日子也不睡
患者
现在是没办法了啊
患者
如果能吃药，比如吃两个月跟他矫正过来还是值得的
孟健荣医生
可以让他十点半戴耳机放轻音乐催眠曲声音要特别小，然后关灯闭目养神，慢慢就会放松睡着了
患者
现在也不小了16周岁了啊
孟健荣医生
写的14呢
患者
他不配合啊，叛逆
患者
那个十四不对
患者
是十六周岁半
孟健荣医生
跟我家孩子一样大，也这样，你越说他越是对着干
患者
我就是想着有什么药，给他吃上两个月，形成到十一点半睡觉的生理习惯
孟健荣医生
没有过敏史的话可以睡前试试枣仁安神胶囊或者颗粒
患者
哦哦
患者
睡觉前吃吗
孟健荣医生
但是服药期间禁忌烟酒及辛辣刺激食物，有过敏史的禁忌
孟健荣医生
睡前
患者
那个没有的
孟健荣医生
服药后如果出现不适症状立即用药，一般没有过敏史的话极少出现
患者
这个吃了会犯困睡觉吗
孟健荣医生
不会
患者
他不过敏的，从来不会过敏
孟健荣医生
最好不吃西药，副作用太大
孟健荣医生
或是睡前安神补脑液
患者
不是，我意思是说，吃了这个会不会起到想睡觉的效果，比如晚上十一点吃
孟健荣医生
睡前半小时吃
患者
哦哦
患者
谢谢
患者
我试试
孟健荣医生
十点半睡的话就十点吃
患者
哦哦
孟健荣医生
十一点睡就十点半吃
患者
一天吃一次吗
孟健荣医生
对，睡前半小时
患者
哦哦哦
患者
谢谢谢谢
孟健荣医生
嗯嗯
孟健荣医生
忌口
患者
忌烟酒，
患者
辣的吗
孟健荣医生
对
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2021-03-30
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
