您好医生，我是10月22日顺产的宝宝，左侧有侧切，生完当时就下不了产床，腿不能动了，不能翻身不能走路，第二天拍片子耻骨分离25mm，住院期间做了8次电磁波治疗，每天坚持带盆骨修复带，昨天开始可以下地简单走几步，可以慢慢翻身但还是挺痛。想问问医生您那针对这种情况都还能做什么康复治疗会恢复的更快。我今天是第九天恶露还是会有，量没有前三天那么多但也是正常月经量，请问医生这正常吗，需要吃什么可以帮助排干净恶露的东西吗？出院的时候检查子宫不硬，肚子软软的但就是看着还有六七个月那么大，不回缩了这怎么办？可以带收腹带？还是您有更好的办法，拍两张肚子照片给你看一下（女，35岁）

您这种情况是属于耻骨联合分离，没有立马有效的办法恢复，主要是通过坚持补钙，还有就是骨盆带固定的方法来慢慢恢复，一般产后生完之后，体内的激素水平下降，就会慢慢的有所恢复，孕期不知道有没有一直补钙，想着产后一定把钙坚持吃，会恢复的更快些，体重增加多吗，目前的恶露量稍微偏多一些，建议用上五加生化和益母草颗粒促进排出，根据身体情况适当的活动。这个钙片可以或者用sweet钙片。一天两次，大的药厂公司的都可以，这个很常见的药，不用固定哪个品牌，很多药厂都有益母草。