患者
总是有点便秘，有时候两天一次一天一次，有时候好几天都不上厕所，然后就肚子疼一下拉很多，还比较喜欢放屁，还有比较爱长痘痘，这该怎么调理，本人也是有些胖的，是不是和自身体重有关（女，18）
杨艳医生
你好，平时月经规律吗?
患者
平时差不多22-24天一次月经，但是经期量少，天数也短 3天到4天差不多就没了
杨艳医生
关于便秘的饮食调节，建议您每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 指导意见： 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等
患者
谢谢哦，那起痘痘和有点胖跟这有关吗
杨艳医生
痘痘又叫面部痤疮，与青春期体内激素水平变化有关，也与生活方式，饮食结构，睡眠，情绪有关。
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咨询时间: 2014-09-22
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