患者
经常上网、晚上睡不好，眼睛很红很酸涩（男，25）
孙文晓医生
您好，请问这种情况多久了？
患者
一个月了
孙文晓医生
每天上网多长时间呢？
患者
两小时、礼拜天六小时左右，平时晚上11点睡，早上六点多起床
孙文晓医生
哦，主要干嘛呢？方便说吗？
患者
有时间浏览网页、
孙文晓医生
连续上呢？还是间断的？
患者
天天上
患者
只有礼拜天玩游戏
孙文晓医生
晚上一般睡几个小时呢？
患者
最少七小时
患者
我感觉睡眠质量不好
孙文晓医生
连续上网两个小时，还是间断？
患者
连续不断的
孙文晓医生
哦，夜间多梦吗？
患者
梦有时候有、不是天天有梦
孙文晓医生
哦，
孙文晓医生
不好意思让您等这么久
患者
没事
孙文晓医生
眼镜疼吗？
患者
不疼就是红和酸
孙文晓医生
眼睛
孙文晓医生
哦，从你所说的睡眠时间来说，没有睡眠不足的情况
患者
那是？眼睛发炎吗
孙文晓医生
成年人七八个小时就够了
孙文晓医生
眼睛有没有流泪或眼屎？
患者
没有
孙文晓医生
眼睛近视吗？
患者
不近视
孙文晓医生
哦，个人感觉应该没有眼睛发炎
患者
那是怎么了
孙文晓医生
对了你说睡眠不好，是指怎么不好呢？
患者
就是一点点声音就醒
孙文晓医生
哦，睡眠比较轻
患者
恩
孙文晓医生
入眠怎么样？
孙文晓医生
醒后感觉累吗？
患者
入睡需要20分钟
患者
醒后还是很困的样子
孙文晓医生
白天午休吗？
患者
不的
孙文晓医生
哦，我觉得你的眼睛还是跟你休息不好与用眼疲劳有关
孙文晓医生
睡前不要太兴奋，
孙文晓医生
最好能缩短睡眠时间，保证睡眠质量与时间
孙文晓医生
如果轻微声音都影响睡眠，可以带上耳塞，隔音的那种
患者
谢谢
孙文晓医生
缩短用电脑及手机时间，每隔半小时让眼睛休息下
患者
恩
孙文晓医生
闭眼或往远处眺望，在没有眼睛炎症的情况下可以做眼睛保健操
孙文晓医生
先按以上这些做，观察几天，如果缓解了最好，如果还没有效果，建议你到正规医院找大夫看看
孙文晓医生
毕竟我们没有面对面，所以一些检查id查体是做不了的
孙文晓医生
希望以上建议对你有帮助
患者
恩谢谢了
孙文晓医生
不客气
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咨询时间: 2015-05-10
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