患者
最近一周内一要睡着就心慌的厉害 一心慌就上不来气 是心脏出了什么问题吗 我今年20周岁 还有几个月满21周岁 一上不来气就睡不着觉 心跳加快 和最近生气压力大有关系吗（男，20岁）
郭艳茹医生
根据您说的情况。睡觉后出现心慌，考虑是睡眠质量不好。
患者
以前不是这样的啊
郭艳茹医生
与情绪激动，压力大，有直接门。
患者
不能是心脏病之类的吗
患者
从小到大睡眠质量都很好 就是入睡困难 不能有亮和声音
患者
现在上大学 宿舍是上下铺 我住下铺好一些 上铺更难受 然后我室友在上面翻身啥的 一晃我心脏更难受
郭艳茹医生
您说的情况不是心脏的问题。
患者
那是什么原因呀
患者
总感觉胸闷
郭艳茹医生
情绪激动导致的。
患者
和天气热有关系吗
患者
心烦
郭艳茹医生
和天气热有关系。
患者
也就是说我本人没什么心脏病之类的问题嘛
患者
抽烟喝酒有关系嘛
郭艳茹医生
抽烟喝酒有关系。
患者
不爱吃水果
郭艳茹医生
需要适当运动清淡饮食。适量吃蔬菜水果。
患者
最近两个月总胃口不好 吃不下东西 然后还总干呕
患者
清淡的话是指少吃肉类那种嘛
患者
我比较爱吃肉 但是吃不了太油的 还不爱吃面条
郭艳茹医生
鱼虾饮食。
患者
打打篮球 做做俯卧撑可以嘛
郭艳茹医生
吃清淡的好。
郭艳茹医生
可以吃一些肉类。
患者
鱼虾类饮食是清淡的嘛
患者
那我现在应该注意什么呀 又天亮了 还没睡着
患者
熬夜也有关系吧
郭艳茹医生
适当的增加体育运动增强体质保证睡眠质量。
郭艳茹医生
不要熬夜。
患者
我争取吧 快放假了 假期我早睡早起调整调整
郭艳茹医生
好的
患者
水果都吃什么能调理调理
患者
😭
郭艳茹医生
所有的水果都可以。
患者
苹果啥的嘛
郭艳茹医生
可以的
患者
是缺维生素了嘛
郭艳茹医生
不是的
患者
我没上大学之前超级爱打篮球 健身之类的 现在大二了 懒得出去 天也热 成天就在寝室玩电脑 我室友说我是水土不服 可是我家离这也就70多公里 不算太远啊
患者
一回来就睡不好觉 一回家啥毛病都没有 食欲大增 在学校就不行
患者
是心理作用嘛
郭艳茹医生
是的
患者
那该怎么办呀
患者
以前高考体检的时候查出来窦性心律不齐
郭艳茹医生
注意休息，不要熬夜调整运动。
患者
每天争取锻炼一小时呗 多喝热水 调整作息
患者
大约多久能缓过来呀
郭艳茹医生
两周后可以缓解。
患者
假如我现在睡不着 白天挺一天 晚上睡觉能好点嘛
郭艳茹医生
可以的。
患者
挺一天 然后加强锻炼 注意饮食 多休息慢慢就好了吧
患者
多喝热水有用吗
郭艳茹医生
有用的
患者
我这两天还是没睡好 今天起个早 就睡了4个小时
患者
外面天热 我等着考试 现在有点晕
患者
是咋回事 是没休息好嘛
患者
我不能晕倒吧
郭艳茹医生
晕没休息好的原因。
郭艳茹医生
不会晕倒。
郭艳茹医生
今天早点睡。
郭艳茹医生
用手按摩太阳穴。
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咨询时间: 2021-07-09
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