患者
入睡困难，睡眠时间不足（男，37岁）
刘艳琴医生
您好，这种情况有多久了？
患者
断断续续一个多月吧
患者
我是耳鸣引起的
刘艳琴医生
耳鸣做过前庭功能检查吗？
患者
嗯
患者
做过
患者
也吃过药
刘艳琴医生
平时心情怎么样？压力大不大？
刘艳琴医生
失眠可分为: 1、因身体疾病造成的失眠 2、因生理造成的失眠 环境的改变,会使人产生生理上的反应,有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。 3、心理、精神因素导致的失眠 心理因素是引起失眠的重要原因。会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。 4、服用药物和其他物质引起的失眠 5、对失眠的恐惧引起的失眠 有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。 您有上述几种情况吗？
患者
就是最近也没找到，合适工作
患者
第3项
刘艳琴医生
嗯，失眠绝大多数与心理因素有关系的
患者
我是晚上越想睡，越睡不着
患者
躺着两个小时有时都没有睡着
患者
😭
刘艳琴医生
那您吃过啥药物吗？
患者
治疗睡眠的吗
刘艳琴医生
嗯
患者
嗯，吃过劳拉西泮，都是吃的半片和4分之一片，还有吃过几个佐匹，是按需服用的
刘艳琴医生
可以服用曲唑酮片
患者
这是治疗失眠的吗
刘艳琴医生
不是。改善情绪的
患者
有没有治疗失眠比较好的中成药
刘艳琴医生
服用解郁安神颗粒或舒肝解郁胶囊
刘艳琴医生
舒眠胶囊
刘艳琴医生
配合盐酸曲唑酮片
患者
是百乐眠胶囊吗
患者
我按需服用佐匹可以调理好睡眠吗
患者
我不想吃曲唑酮
刘艳琴医生
失眠多数与心理因素有关系的，单靠安眠药效果不太好
患者
那我晚上运动后睡行吗
刘艳琴医生
不建议这样做，睡前运动反而会让大脑处于兴奋状态
患者
是吗
患者
那有什么好的办法呢
患者
我就是入睡困难，转天精力不够
刘艳琴医生
不过下午是可以运动的
患者
是不是晚上睡不好，转天眼睛看东西不清晰
刘艳琴医生
怎么不清晰？模糊？
患者
嗯，有一点，当然我也有点近视啊
患者
我吃枣仁安神胶囊行吗
刘艳琴医生
可以的，可以吃，睡眠不佳会有视物不清
患者
是吧，我感觉就是，我睡眠好时，看东西就清晰
患者
枣仁安神胶囊可以改善睡眠吗
刘艳琴医生
可以
患者
好的，我买点枣仁安神胶囊，那我的佐匹还可以按需喝吗
刘艳琴医生
佐匹克隆片间断服用
患者
👌，我不会连续吃的，这个枣儿和佐匹喝不冲突吧
刘艳琴医生
不冲突，不过个人认为还是与心理因素有关系的，平时也要积极调整心态，运动也是可以的，不过睡前不要运动
患者
好的，我听别人说晚上跑步，锻炼，累了，就好睡了
刘艳琴医生
可以跑步
患者
好的
刘艳琴医生
其实枣仁安神也是中成药的一种，针对您这种情况，可能有些效果，但是长期服用效果可能就一般，如果改善不明显，还是建议服用盐酸曲唑酮胶囊或盐酸度洛西汀肠溶胶囊等改善焦虑抑郁状态，从而改善心理状态，达到改善睡眠的效果 其实心理治疗也是很有效，只是目前很难做到经常找心理治疗，而且国内现状还是以药物为主
患者
我没有抑郁症啊
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刘艳琴医生
知道您没有啊，可能就是处于这样一个状态，并不是说就有
刘艳琴医生
心理因素还是有一部分原因的
患者
那吃曲唑酮吃多长时间
刘艳琴医生
要吃的话，吃一个月先看看（吃的话，就坚持吃，不能随便停）同时积极调节状态，
患者
我不想吃这个💊也行吧
刘艳琴医生
先吃中成药看看，如果不行，还是得吃的
刘艳琴医生
中成药也得吃的
刘艳琴医生
乌灵胶囊
患者
我家里有乌灵啊
刘艳琴医生
那可以吃
患者
这个乌灵我之前治疗耳鸣时一直吃，后来不吃了
患者
我问一下，我最近睡眠不好与室内温度有关吗
刘艳琴医生
关系不大，不过太热或太冷会有影响
患者
好的
患者
这个乌灵和枣仁哪个好
患者
对于我现在这个入睡困难
刘艳琴医生
都差不多，可以一起吃
患者
那我买枣仁安神胶囊喝吧
刘艳琴医生
嗯，可以的，如果效果不佳就服用曲唑酮片看看
患者
好
刘艳琴医生
平时也要积极调整心态
患者
好的
刘艳琴医生
👌
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咨询时间: 2020-08-12
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