患者
四十多岁 男 晚上睡觉总睡不踏实 老做梦 睡不好怎么回事（男，18岁）
卢建丽医生
你好，这种症状持续多长时间了？
患者
患有糖尿病
患者
有一段时间了
患者
总是睡不好 吃安神的药也没太大作用
卢建丽医生
血糖控制的怎么样
患者
6点多
患者
血糖是六点多 来回是这样
卢建丽医生
平时工作生活压力大吗？
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患者
开长途车的 比较辛苦
患者
还在吗
卢建丽医生
在
卢建丽医生
首先建议要从生活方式上改变
患者
生活方式？
患者
那是工作啊 怎么改变
卢建丽医生
平时注意规律作息，尽量晚上10点就睡，早上6点左右起，避免劳累，熬夜
卢建丽医生
建议晚餐后适当活动一下，睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶， 做做香薰按摩，做做伸展运动，想一些开心的事儿，听听放松情绪的歌曲，避免喝咖啡及浓茶试一试
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-08-24
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