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问题描述:
最近晚上睡觉老是做梦，第二天早上又好困，不知道怎么回事，有什么办法可以让我第二*清气爽吗（女，21岁）
分析及建议:
好的睡眠需要规律的生活,定期体育锻炼,保持好的情绪，食疗可以服用红枣莲子桂圆羹，体育锻炼不可或缺，具体的食疗可以问问中医大夫。
患者
最近晚上睡觉老是做梦，第二天早上又好困，不知道怎么回事，有什么办法可以让我第二*清气爽吗（女，21岁）
冯朝晖医生
你好，好的睡眠需要规律的生活，定期体育锻炼，保持好的情绪。
患者
有什么食疗吗
冯朝晖医生
食疗可以服用红枣莲子桂圆羹。
冯朝晖医生
体育锻炼不可或缺
冯朝晖医生
具体的食疗可以问问中医大夫
患者
好的，谢谢你喔
冯朝晖医生
不客气
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咨询时间: 2015-12-01
