医生，你好，我最近这一两年，没隔20天或一个月，都会出现一次梦遗，有时候连续两天梦遗，就是睡着了，第二天醒来就发现自己遗精了，这个是什么情况呢？帮忙看看，谢谢了（男，28岁）

遗精只是一种症状，并非疾病，可分为生理性溢精，或病理性遗精。你的情况，可能是生理性的。这种情况主要是通过生活上来自我调节，可以适当口服中成药物来调理一下。1.平时养成良好生活起居习惯，保持心情舒畅;2.积极参加健康的体育活动，以排除杂念，节制性欲，戒除频繁xx，还要避免接触色情书刊影片，防止过度疲劳及精神紧张;3.睡前可用温热水洗脚，并搓揉脚底。睡眠时，养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚太暖，内裤不宜过紧;4.在饮食上需要注意少食辛辣刺激性食物、咖啡、碳酸饮料等，戒烟限酒。这个年龄，前列腺一般是不会出现病理性增生的。增生往往是在中老年发生的。做好上面的自我调节，可以适当服用金锁固精丸帮助调理一下。