患者
我为什么总是感觉晕晕乎乎的。头脑不清晰。胸部疼（男，27岁）
谢丽娟医生
你好！这样的症状多久了？
患者
好久了
谢丽娟医生
最近休息怎么样
患者
天天晚上做梦
谢丽娟医生
跟休息不好有很大关系
谢丽娟医生
最近压力大吗
患者
没有什么压力啊
谢丽娟医生
感冒了吗
谢丽娟医生
咳嗽不
患者
好痛苦。
患者
没有
谢丽娟医生
一天休息几个小时
患者
以前开过焦虑症的药
谢丽娟医生
胸部疼是有什么引起的？知道吗
患者
不知道
患者
反正拍了螺旋 ct 医生说没有事
谢丽娟医生
受过外伤不
患者
没有
谢丽娟医生
一天休息几个小时
患者
休息5个小时
谢丽娟医生
太少了
患者
那多久
谢丽娟医生
建议多休息
谢丽娟医生
要保证至少8个小时睡眠时间
患者
晕
谢丽娟医生
睡眠不足就容易引起各种不适的症状
谢丽娟医生
血压 、血糖正常吗
患者
恩
患者
去年查过血糖
患者
5,2
谢丽娟医生
医生为什么给你拿抗焦虑的药物
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患者
就是 走路晕晕乎乎的
患者
睡眠不好
谢丽娟医生
建议先把睡眠补充好
谢丽娟医生
首先是要保持稳定健康的情绪，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯；坚持规律的睡眠，定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键；定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡；床的舒适度 把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。如果做到以上几点后仍旧无法入睡或睡眠质量较差，应尽早就诊，可在医生指导下服用治疗失眠的药物，以提高睡眠质量。
谢丽娟医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：患者的病情考虑由睡眠不足引起一系列不适症状！首先是要保持稳定健康的情绪，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯；坚持规律的睡眠，定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键；定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡；床的舒适度 把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。如果做到以上几点后仍旧无法入睡或睡眠质量较差，应尽早就诊，可在医生指导下服用治疗失眠的药物，以提高睡眠质量。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-03-20
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