一会儿上肢凉一会儿下肢凉外带太阳穴胀.不太想动.就想躺着.有时整个肚子也感觉凉凉的（女，47岁）

建议先从调节睡眠质量入手,可以口服安神补脑液,百乐眠,睡前可饮牛奶,泡足半小时,需要药物和生活方式一起治疗,白天多做一些户外运动,减轻心理压力,避免劳累,避免熬夜,避免受凉,因为有的人受凉,劳累,睡眠质量不好,可能短期神经调节紊乱会出现这种情况的,如果时间发作次数不多,可以通过生活方式调节后看看，可能神经功能紊乱会有类似情况的,更年期综合征也是神经功能紊乱,治疗方法也是上述方法调节一下，也就是神经官能症，可以在口服一下振源胶囊配合治疗一下。