过度xx，阴茎变得好软，这样有问题吗，怎么办（男，21岁）

应该与近期工作压力太大，作息时间不规律，劳累紧张，频繁xx导致轻度肾虚有关系，建议逐渐戒除或节制一下xx，可以逐渐恢复。建议增强体质锻炼，规律作息时间，选择饮食调养。狗肉、羊肉、核桃等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等。少吃辛辣，少吸烟饮酒。增强体质锻炼。一般半年到一年就可以逐渐正常。也是因人而异，有的4-6周，就明显改变了。祝生活愉快。最好节制一下。