春雨医生

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患者

医生您好,请问人可以连续睡三天三夜吗?(理想状态下中途不醒来,不进食不饮水,不排泄)会不会对健康造成危害?(男,17岁)

王巨虎医生

连续三天的情况,一般情况不会。

王巨虎医生

除非特别累困,或者药物维持。

王巨虎医生

长期睡眠啊肯定对身体有损害。

王巨虎医生

一个说人不可能不排泄的。无尿,代谢产物,毒性物质不能及时清除。会造成大脑及脏器的损伤。

王巨虎医生

大脑的代谢需要糖。如果不进食,大脑失去营养物质。会造成大脑的损害

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患者

那一次最多可以连续睡多长时间?

王巨虎医生

年龄睡眠不一样。婴儿一般情况睡18个小时到20个小时左右。用晚上睡觉,幼儿一般情况12个小时左右。儿童一般情况8到10个小时左右。正常人6到8个小时左右。

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患者

从晚上8点睡到第二天凌晨4点起来工作,和从晚上工作到12点,睡到早晨八点。哪个更健康?

王巨虎医生

晚上8点睡到早上4点。对人体比较健康

王巨虎医生

基本符合生物钟规律

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患者

有的人睡眠不足,但很精神,这样长期下去会不会造成危害?

王巨虎医生

如果第二天工作很精神的话,一般情况不会造成很大的伤害

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患者

晚上睡眠不足,可否用白天来弥补?是否有效?

王巨虎医生

晚上睡眠不足,中午最好休息1到2个小时左右。

王巨虎医生

肯定有效。

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患者

那白天睡眠能否代替夜晚睡眠?

王巨虎医生

可以代替,但是长期以往容易造成生物钟功能紊乱,造成身体伤害。

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患者

那么,晚上睡眠的最佳时间段是几点到几点?

王巨虎医生

10一11

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患者

早晨最佳起床时间呢?

王巨虎医生

5一6

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患者

好的,感恩您耐心细致的解答!

王巨虎医生

谢谢

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咨询时间: 2018-08-06
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王巨虎
王巨虎  神经内科 医师 已认证
中国人民解放军980医院(邯郸院区)
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