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问题描述:
长期失眠，每晚只能睡4- 5小时后醒，醒后不能再次入睡。早睡也是四五个小时后就醒，晚睡也是四五个小时醒。再次入睡后做梦易醒，也是半梦半醒，自己不停的控制自己放松不胡思乱想，越控制越睡不着，自己也知道调解情绪，但还是不能休息好请问医生怎么能让自己睡个好觉（男，46岁）（男，47岁）
分析及建议:
你好，出现这种情况有多久了？
患者
长期失眠，每晚只能睡4- 5小时后醒，醒后不能再次入睡。早睡也是四五个小时后就醒，晚睡也是四五个小时醒。再次入睡后做梦易醒，也是半梦半醒，自己不停的控制自己放松不胡思乱想，越控制越睡不着，自己也知道调解情绪，但还是不能休息好请问医生怎么能让自己睡个好觉（男，46岁）（男，47岁）
贾淑娟医生
你好，出现这种情况有多久了？
患者
三五年了
贾淑娟医生
看过医生吗
贾淑娟医生
吃过什么药
患者
很早之前看过，吃过甜梦胶囊，谷维素，还有一些中成药之类的，作用不大
贾淑娟医生
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咨询时间: 2023-07-15
