您好，我来西宁出差，海拔2000-3000米，我来自低海拔地区。目前偶尔有点鼻涕。我百度说高原感冒了很危险，容易肺水肿，但是我这不太高，所以问问如果要是出现明显症状感冒了，需要怎么办？（女，30岁）

您去高海拔地区，首先要警惕高原反应，急性高原反应的症状一般表现为:气促、倦怠、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木等。体征为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿，口唇发紫等。慢性高原反应表现多种多样，症状时隐时现，返回平低海拔地区后一般可消失，与急性高原反应的临床表现有较多的相似之处。一旦出现高原反应，患者最好少运动，保持充足的体力和良好的睡眠，如果太兴奋了，本身高原含氧量少，会加重呼吸困难，使高原反应更加剧烈，所以有高原反应的人应该静坐，不可运动。