患者
失眠多梦，一晚上做两三个梦（女，31岁）
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王卫胜医生
你好，根据你之前看的中医，这位医生是从中医方面给予的意见。我是西医，先从西医来给你些建议改善睡眠。失眠多梦都是大脑兴奋所致，即该睡眠时大脑处于活动兴奋中，所以才会失眠多梦。
患者
是得
王卫胜医生
睡眠过程是补充体力和精力的过程，失眠多梦打乱了人体的生物钟，且降低了睡眠质量，导致体力和精力不能充分恢复，使人在白天会有力不从心的感觉！时间长了就会导致人体的神经功能紊乱，尤其是植物神经功能紊乱，同样也会引起消化道不适症状的！
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患者
昨晚一晚上都没睡着，脑子兴奋，一点困意没有
王卫胜医生
你好，给你些建议改善睡眠。
患者
嗯
王卫胜医生
你好，首先建议你坚持早睡，争取在十一点前睡觉，晚饭别吃太饱，晚饭后散步，睡前泡脚和喝杯热牛奶，睡前尽量不考虑事情和玩手机，以免兴奋大脑，减少午休时间，平时多锻炼身体，多参加户外运动，增加体力消耗，避免过度劳累和睡前剧烈运动！其次是口服药物辅助睡眠，如之前说的甜梦胶囊，甜梦口服液也可以，还有安神补脑液，怡诺思，右佐匹克隆等。不能单靠药物改善睡眠，必须在我刚才说的建议的基础上服药，这样才能取得更好的效果，否则的话效果不好的。
患者
我都是十一点前睡得
王卫胜医生
嗯，那就参照其他建议去做。
患者
睡前不玩手机，也泡脚
患者
我就是精神爱紧张
患者
不知道怎么控制
王卫胜医生
嗯，精神紧张的话，平时要多锻炼身体，多参加户外运动，多与朋友聊聊天，这样就能缓解精神紧张了。
患者
嗯，就是不运动
王卫胜医生
不运动是不好的，不利于改善睡眠。
患者
好的，感谢
王卫胜医生
不客气的
患者
那我怎么买药呢，需要您开吗
王卫胜医生
可以从药店或医院购买。
患者
我怕药店的药效不好。
患者
医院有点远
患者
在这app上购买可以把
王卫胜医生
我不太清楚怎样从APP上购买，你可以问问客服。
患者
哦
王卫胜医生
嗯，是的。我从我这页面上找不到开药的窗口，所以得麻烦你问问客服。
患者
我找到了，谢谢
王卫胜医生
不客气的
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咨询时间: 2018-03-25
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