患者
我慢跑心率170 是不是已经到了无氧状态了 看似强度高 实际还不如快走这种低心率有氧运动（男，30岁）
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王策医生
你好，你这是用什么监测的心律？
患者
小米手环
王策医生
这种手环准吗？
王策医生
不一定是真实心律
患者
中间那个骤降的可能是汗水太多了 导致传感器失灵
患者
我感觉瞬时可能不准 但是趋势方向正确
患者
我静息测的70多 快走130多还可以
王策医生
我觉得不准
王策医生
你可以自己数一下当时的心律
患者
我是肥胖人群 我这辈子都没长跑过 173cm 刚从200减到182 心脏可能就是这么不好
患者
那我减肥还是慢跑了 不会进入到无氧运动而不消耗脂肪了错了
王策医生
慢跑心率升的有点高
王策医生
减肥这方面你可以咨询一下健身教练。
王策医生
一般慢跑还是属于有氧运动。
患者
高归高 今天4公里匀速跑没有一点不适 感觉能跑6公里
患者
恩
患者
按软件算得可能已经是无氧运动了
王策医生
恩，那还行，可能测出的心率有点误差。
王策医生
恩
患者
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患者
持续这种跑能改善心脏状态和减肥么...
王策医生
平时不爱运动，不健身，对这个还真不太了解。
患者
恩 谢谢了
王策医生
不客气
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咨询时间: 2017-08-17
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