患者
医生你好，我晚上老是睡不着觉，请问一下怎么办（男，21岁）
郑丽娟医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
三天了
郑丽娟医生
有什么紧张焦虑的事情吗？压力大吗？
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患者
以前我是上夜班，都是早上才睡，然后现在转早班了，就睡不着了
患者
只有上班的时候犯困
郑丽娟医生
建议十一点左右睡觉，睡前一小时喝热牛奶，温水泡脚促进睡眠
郑丽娟医生
不要看手机，可以听轻音乐，看书
患者
需要什么助睡眠的药品嘛
郑丽娟医生
可以口服安神补脑口服液
患者
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患者
这种可以嘛？
郑丽娟医生
可以的
患者
喝完牛奶再喝这个嘛？
郑丽娟医生
间隔半小时左右
患者
我昨晚一夜没睡了，上班犯困可否喝红牛提神
患者
但我怕喝多晚上又会睡不着
郑丽娟医生
可以适当喝
郑丽娟医生
午睡半小时
患者
好的，谢谢
郑丽娟医生
不客气了，祝你健康快乐
郑丽娟医生
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患者
您好
患者
还在嘛
郑丽娟医生
在
患者
我还是睡不着
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咨询时间: 2020-06-18
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