患者
几个晚上不能睡着了，怎么办？完全虚脱（女，40岁）
根本睡不着
医生，怎么办？
郑云海医生
您好！请问这种情况有多长时间了
郑云海医生
最近有没有什么压力偏大的情况？
郑云海医生
一般来说考虑神经衰弱的可能性偏大
郑云海医生
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象。常表现失眠早醒多梦、头晕头疼无力耳鸣，心慌胸闷记忆力下降、焦虑烦躁颤抖等等症状。
郑云海医生
一般可以先自我调理，例如适当放松心情，保持心情平静愉快。适当运动，旅游，唱歌跳舞等等释放压力。同时改变日常生活方式，规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等，避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转，应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治
郑云海医生
睡眠障碍一般都是精神心理因素引起， 常常与精神紧张，压力较大，劳累过度，作息不规律等因素有关。 养成良好的睡眠卫生习惯很重要，每天规律作息时间，有良好的休息环境，睡前泡泡脚，按摩足底的穴位，如涌泉穴，听些舒缓的音乐，避免剧烈的运动，避免喝咖啡茶及玩手机等，可以喝些牛奶，平常白天进行适当的户外运动，多与他人交流，保持良好的心态。可以用些谷维素治疗的,如经过一段时间调整仍不好，可以用百乐眠或者右佐匹克隆改善睡眠质量。
患者
就是体检后各方面的一点点问题，然后也都释怀了，基本上都好了。可是现在我却面临失眠的问题了，非常痛苦
郑云海医生
理解
郑云海医生
主要上述方式调理
患者
明明是好累好困，但脑袋就是不能入睡
郑云海医生
嗯嗯思虑过度
患者
昨天白天有力气，我也开开心心的，也进行了运动，很轻松的做家务，带孩子，但昨晚一整晚没睡着，前几个晚上也没睡好，所以今天非常乏力，好像心脏呼吸也没力气了
患者
医生，帮我看看我之前的心电图好吗？
郑云海医生
好的
郑云海医生
麻烦上传一下
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
医生帮我开了这两种药，您觉得这对我有用吗？医生，可以给我建议吗？也许我的心病在这儿
患者
心电图结果不在我身边，我是截图发过来的，也许不全面
郑云海医生
嗯嗯，血压高吗？
患者
麻烦您了
患者
不高
患者
120多一点，
患者
有时110多一点
郑云海医生
还可以
患者
但没睡好的话就稍高一点
郑云海医生
心电图也没有发现太大问题
郑云海医生
是的休息欠佳都会高一些
患者
您觉得这药对我有好处吗？我需要吃这些药吗？尤其是那个稳心颗粒我需要吃吗？
患者
心电图是有一点点问题吗？有什么问题呢?医生
郑云海医生
可以吃，特别是心情焦虑激动的时候可以
郑云海医生
心电图没有发现太多问题
郑云海医生
心电图只能说明当时的情况，就再心慌等等情况复查一下
郑云海医生
或者查查24小时动态心电图
患者
谢谢医生了！
郑云海医生
不客气
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咨询时间: 2019-01-21
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