失眠耳鸣怎么办？发生了些不愉快的事，之后就开始失眠严重失眠乱想问题。耳鸣也接踵而至。（男，31岁）

可能是神经性的，清淡饮食,多喝水,避免上火,多吃水果,注意保暖,避免感冒,少熬夜,多休息，可以使用营养神经的甲钴铵或者胞磷胆碱钠片。当然,中医中药也可以改善症状,比如天保宁。也可以采取针灸治疗,有条件的可以到当地医院做高压氧治疗,这些都可以改善症状，是的,有帮助的，一般考虑是神经性的，您可以到当地医院查声导抗+电测听,结果如果看不懂可以发报告上来,我方便时候帮您解读,以方便指导进一步治疗,这样诊断明确,希望对您有帮助，好的,检查了报告可以发我，可以缓解症状。