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问题描述:
因为晚上害怕猝死，过度紧张，呼吸也下意识的去控制结果呼出去的气很长，感觉心脏也受影响了，就更加焦虑，现在已经失眠3天了，这种情况不会出事吧（男，18岁）
分析及建议:
意见详情：好好调节一下自己！
患者
因为晚上害怕猝死，过度紧张，呼吸也下意识的去控制结果呼出去的气很长，感觉心脏也受影响了，就更加焦虑，现在已经失眠3天了，这种情况不会出事吧（男，18岁）
陈孟青医生
这种情况出现多久了？
陈孟青医生
不会的，自己要学会调节一下！
患者
那今晚我想大概12才睡，会有影响吗
陈孟青医生
建议每天定时睡觉，定时起床！调节一下让自己适应！
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咨询时间: 2021-12-31
