请问血压136算高吗?低压64(女,40岁)
目前我国将血压大于140/90定义为高血压,136/64不算是高血压范畴,定期监测血压情况。可以这么理解。130-139列为正常高值,小于130为正常血压,目前这个血压情况不需要服药治疗。建议通过改善生活方式调控血压,比如适当锻炼,改善睡眠(长期失眠对血压,血糖等都会有影响),控制饮食(特别是盐分)等等,另外情绪控制对血压也挺重要。长期处于压力,或者焦虑等情绪时容易导致血压波动。要自我调节情绪和释放不良情绪。
患者
请问血压136算高吗?低压64(女,40岁)
孙俊翔医生
你好,目前我国将血压大于140/90定义为高血压,136/64不算是高血压范畴,定期监测血压情况。
患者
哦哦,那136是不是有一点稍稍高些了
患者
能不能控制的低一点,我长期失眠,经常的头晕,有两次摔倒了
孙俊翔医生
是的,可以这么理解。130-139列为正常高值,小于130为正常血压
患者
哦哦,请问那怎么才能让血压平稳一点,低一点,担心一直下去会再高,就麻烦了。
孙俊翔医生
目前这个血压情况不需要服药治疗。建议通过改善生活方式调控血压,比如适当锻炼,改善睡眠(长期失眠对血压,血糖等都会有影响),控制饮食(特别是盐分)等等
孙俊翔医生
另外情绪控制对血压也挺重要。长期处于压力,或者焦虑等情绪时容易导致血压波动。要自我调节情绪和释放不良情绪
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咨询时间: 2020-09-28