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问题描述:
请问血压136算高吗？低压64（女，40岁）
分析及建议:
目前我国将血压大于140/90定义为高血压，136/64不算是高血压范畴，定期监测血压情况。可以这么理解。130-139列为正常高值，小于130为正常血压，目前这个血压情况不需要服药治疗。建议通过改善生活方式调控血压，比如适当锻炼，改善睡眠(长期失眠对血压，血糖等都会有影响)，控制饮食(特别是盐分)等等，另外情绪控制对血压也挺重要。长期处于压力，或者焦虑等情绪时容易导致血压波动。要自我调节情绪和释放不良情绪。
患者
请问血压136算高吗？低压64（女，40岁）
孙俊翔医生
你好，目前我国将血压大于140/90定义为高血压，136/64不算是高血压范畴，定期监测血压情况。
患者
哦哦，那136是不是有一点稍稍高些了
患者
能不能控制的低一点，我长期失眠，经常的头晕，有两次摔倒了
孙俊翔医生
是的，可以这么理解。130-139列为正常高值，小于130为正常血压
患者
哦哦，请问那怎么才能让血压平稳一点，低一点，担心一直下去会再高，就麻烦了。
孙俊翔医生
目前这个血压情况不需要服药治疗。建议通过改善生活方式调控血压，比如适当锻炼，改善睡眠（长期失眠对血压，血糖等都会有影响），控制饮食（特别是盐分）等等
孙俊翔医生
另外情绪控制对血压也挺重要。长期处于压力，或者焦虑等情绪时容易导致血压波动。要自我调节情绪和释放不良情绪
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咨询时间: 2020-09-28
