患者
你好失眠较为严重 昼夜颠倒 服用百乐眠胶囊的话是不是不可以故意打乱作息？（比如我今天吃了百乐眠早早就睡着了 但是第二天晚上有事只能两三点才能回家睡觉 ）（女，18岁）
任培医生
您好，这种情况有多久了？
患者
失眠的情况吗
任培医生
嗯嗯，是的，
任培医生
睡眠没有规律，多长时间了
患者
很久了 大概一年多了 晚上凌晨两三点或者天亮才睡
任培医生
每天睡眠能有几小时？白天精神吗？
患者
白天还挺精神 上学的时候每天睡眠大概五六个小时 放假了睡眠八九个小时
患者
就是晚上睡不着 有时候什么也不干就躺着也能到天亮都睡不着
患者
但是睡着了还能睡挺久 睡得也还挺香的
任培医生
嗯嗯，您认为有什么诱因？
任培医生
什么情况下睡不着？
患者
我也不知道 感觉什么情况下晚上都睡不着😭
任培医生
您不是说放假一天睡八个小时？
患者
对 凌晨四五点睡 睡到下午十二点一点
任培医生
哦哦
任培医生
白天睡觉，夜里醒着的
患者
对
患者
但是就算白天不睡 晚上也睡不着
患者
除非通一整个宵
任培医生
您这样对健康影响不小
任培医生
这之前做过什么吗？
任培医生
之后就这样昼夜颠倒了？
任培医生
需要慢慢把睡眠习惯调整过来
任培医生
建议您白天多运动，不喝茶酒咖啡，温水泡脚，听舒缓的音乐，不看刺激的视频，睡前喝牛奶。
患者
好像是熬过几次夜之后 作息就这样了
患者
我努力调整了
任培医生
助眠药物，比如百乐眠，还是应该规律服用
患者
都没什么用 之前还吃过褪黑素
患者
百乐眠我还没开始吃
任培医生
嗯嗯
任培医生
可以开始了
患者
就是想问一下 如果我今天吃了百乐眠今天早早就睡着了 但是明天晚上有事只能三四点才回家睡觉
患者
这样会不会把刚调好的作息又打乱了
患者
之后吃百乐眠也没用了
任培医生
会的
任培医生
不会没用的
任培医生
会把睡眠习惯又打乱
任培医生
建议您尽量规律
任培医生
偶尔一次两次的影响不大
患者
那您觉得 我是不是还是后天开始吃比较好
任培医生
嗯嗯，是的
任培医生
那以后您都可以规律睡眠了吗？
患者
差不多可以
患者
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患者
这个药不耽误和百乐眠同时服用吧
任培医生
您好，不影响的
任培医生
还贫血吗？
患者
对 轻度缺铁性贫血
任培医生
嗯嗯，可以一起吃的
患者
百乐眠吃多了会有依赖性吗？
任培医生
您好，没有依赖性
患者
如果我吃了百乐眠之后还是经常熬夜 会不会过段时间这个药就对我没效果了
任培医生
嗯嗯，会的，您为什么经常熬夜？
患者
因为有时候晚上出去玩到很晚
任培医生
熬夜影响健康
任培医生
请您尽量避免
患者
好的谢谢您
任培医生
嗯嗯，不客气，祝您早日康复
患者
嗯嗯谢谢您
任培医生
嗯嗯，不客气的
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咨询时间: 2019-08-16
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