三四天没排便了，每次觉得有便意的时候，排出来的都是气（女，20岁）

目前建议口服乳果糖对症治疗，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，适当体育锻炼，避免不适症状反复发作。也要多注意作息规律。只是偶有不适，属于正常现象，紧张焦虑等也会导致胃肠道不适，便秘治疗主要在于饮食，生活调理。多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，多运动，养成定时排便习惯。避免辛辣油腻刺激性食物，避免不易消化食物摄入。注意作息规律，避免熬夜。便秘药物方面，首选促进胃肠蠕动药物，如莫沙必利，多潘立酮，伊托必利等，必要时可以长期吃，必要时用泻药，泻药首选乳果糖，聚乙二醇。若非必要，尽量不要使用开塞露，番泻叶等刺激性泻药，主要在于饮食生活调理，需要保持健康精神心理状态，紧张焦虑会加重便秘症状。避免过度用药。