失眠到天亮，隔天失眠一次（女，21岁）之前有34h没睡的经历大前天失眠过一次，昨天又失眠都是到早上六七点依旧很清醒

你这个情况是睡眠障碍睡眠障碍很大程度上是和精神压力、情绪不稳以及思虑过多有关的，睡眠习惯不好或者身体某些疾病也影响睡眠，除了治疗基础疾病以外，首先注重精神和情绪调整，睡前用热水泡泡脚，不要想太多事情，别做与睡眠无关的事情。治疗方面主要是安神或者安眠的药物，但不能忽视自我的调整。中药有安神作用，比如酸枣仁汤，归脾丸。西药属于安眠类的药物，主要用于长期失眠的患者，比如阿普*。白天应该补觉，建议您去医院开阿普*助眠，阿普*只有医院能开，网络平台上可以开安神补脑液，酸枣仁这些中成药的，祝好眠。