患者
请问下睡眠不好需要怎么缓解？？？（女，19岁）
江铮医生
您好！请问你这种情况持续有多久？
患者
嗜睡状态！一年了
江铮医生
最近晚上几点睡的？一般睡眠时间有多久呢？睡眠质量怎么样？有没有经常做梦呢？
患者
一般正常能睡的时间差不多六七个小时！爱做梦！晚上差不多十点多睡
患者
总困！整个人没精神
江铮医生
平时会不会比较少运动呢？
患者
还行吧
患者
图片因隐私问题无法显示
江铮医生
平时会不会情绪比较低落，对什么事都没有什么兴趣呢？
患者
情绪还可以！适应能力不好！对事情没兴趣
患者
这个诊断写了是？
江铮医生
应该是抑郁症
江铮医生
我也觉得您要用些抗抑郁的药物
江铮医生
给您看一下我写的这篇文章，希望对您有所帮助。
患者
我想知道上面写的是什么哈？
江铮医生
乏力，趣味缺乏
江铮医生
用度洛西汀
患者
今天看病差点和医生吵起来！
患者
可我没有负面情绪呀
江铮医生
可能就是兴趣缺失
患者
没看懂上学写的什么！所以药我也没买
江铮医生
脑袋里面的兴奋递质分泌减少
患者
这也算病呀？
江铮医生
对的，抑制症，他给您开了抗抑郁药
患者
我感觉我并没有抑郁症！那我这个睡眠是怎么回事哈😄？
江铮医生
睡眠时间够，但是质量差了些
患者
除了爱做梦以外！还好！
患者
那我这是什么情况？需要怎么缓解
江铮医生
我觉得您可以先运动饮食调节下吧，如果实在不能缓解，还是建议您吃药哦
江铮医生
适当加强运动，可以去打乒乓球，羽毛球，跑步，瑜伽，健身等
江铮医生
清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，多进食蔬菜、水果，多食粗粮、鱼等维生素B含量丰富的食物
患者
我还是吃药吧！有什么提神醒脑的药吗？
江铮医生
可以吃养血清脑颗粒，一天三次一次一包
江铮医生
加个谷维素，一天三次一次一片，调节植物神经。
患者
那我这是什么引起的呢？
江铮医生
我觉得您可能有轻度抑郁
江铮医生
但是先不要吃抗抑郁的药物，先运动饮食调节吧
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
江铮医生
抑郁这项得分最高，可能性最大哦
患者
那也是轻度吧！抑郁症患者都失眠也不是嗜睡
江铮医生
您应该是轻度的，不严重，抑郁患者有的就是爱睡觉，表现为动力缺乏。
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患者
。。。。。
患者
我最不愿意动了！
患者
我现在就是怕痛但还想割腕自残
江铮医生
别呀，生活还是很美好的，您要听医生的话，好好治疗，这个病可以治的
江铮医生
要不然换艾司西酞普兰吃吧，效果不错的，一天一次，一次一片
患者
西酞普兰我在吃！我还不是想自杀！就是想做！想留下伤疤！
患者
怎么能克服疼痛？
江铮医生
您现在艾司西酞普兰吃多少呢？
江铮医生
不要做伤自己的事情哦
患者
我们寝室人太多！我也做不了呀！当着她们面做好吗！😓
患者
快两周了
江铮医生
您艾司西酞普兰吃一片吗？
患者
是的
江铮医生
改成吃两片吧
江铮医生
一天一次
江铮医生
千万别做伤害自己的事情哦
患者
那么大量好吗？不会有什么副作用吧？
江铮医生
不会很大量哦，也是常规用量呢。量要够，效果才好哦，想开点，等恢复了，就可以跟其他人一样了。祝您早日康复哦
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咨询时间: 2017-10-08
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