四年前，我生二胎在月子中跟丈夫情感不和，导致失眠，但那个时候只有想起与丈夫感情不好，还有有时和他吵架的时候会失眠。只是第一天失眠第二天就会睡的很好，但是最近这两年与丈夫感情和好了，还是会失眠。今年更严重，晚上不想事情都睡不着，前段时间和丈夫吵了一架，就连续10天都是到三四点钟睡的，晚上什么也不想都睡不着。这是什么病，有的时候睡不着就看手机，看到有睡意再睡。（女，28岁）

时间长了可能是焦虑,抑郁，那可以先不用了，睡眠问题需要慢慢来改善，正常情况下晚上睡不好白天会多睡一会,因为你存在睡眠问题白天晚上都睡不好,归根到底还是自身的病的问题，你这个情况白天更应该少睡,不然更难调整了，还需要继续服用药物调理，你那个西酞普兰不吃了,可以服用黛力新，大城市无非是药物多一些,也是靠服用药物治疗，不能服用太多，年轻人很少有心肌缺血，是睡不好引起的,不要太早躺床上，可以继续服用，这个时候就不要考虑依赖不依赖的问题了,即使有也可以解决，最好是到点起床,这是习惯问题。