医生，我昨天中午午休时候。我睡醒发现我右脚脚心在肌肉跳动。然后一直时不时会像机关枪一样的频率跳动。我6个月前因为左手无力去医院查过肌电图。最近我感觉左腿有时候会比右腿感觉累。尤其坐着的时候。然后我回老家复查肌电图检查。能帮我看看之6个月前和现在的肌电图检查吗。（男，24岁）

嗯嗯，我看过了放心吧都没问题这次上肢也查了也没问题，用电脑很多吧，您就属于那种容易出现这种腕管肘管综合征的高危人群，因为无法面诊和查体，所以我只能根据您的症状帮您简单分析一下，供您参考，不当之处还请包涵，1.保持正确的姿势:长时间保持不正确的姿势，如过度弯曲手腕或手肘，可能增加神经受压的风险。保持手腕和手肘处于自然伸直的位置，避免过度弯曲或伸展。2.经常休息和活动:长时间重复性的手部和肘部活动可能导致肌肉和神经疲劳。定期休息并进行手部和肘部的伸展运动，以减轻压力。3.避免过度使用手部和肘部:避免过度用力或频繁重复性的手部和肘部运动，如长时间打字、使用鼠标或进行重复性的手工工作。