冬天经常用冷水洗漱，对身体有害吗？（男，18岁）

脚是需要热水洗的，热水泡脚对缓解疲劳效果很好，俗话说冷水洗头,热水洗脚。是因为中医里头面为阳,不怕冷。下为阴,不要接触凉。平时也是脚暖全身就暖和，经常凉水刺激足部，就容易导致皮肤瘙痒，主要是洗脚用热水,总用凉水洗头也是伤阳气的。讲究适度，可以用凉水洗脸一直搓到水热乎,可以帮助预防鼻炎。