患者
最近黑白颠倒，昨天想倒腾过来，昨天晚上9点多睡到12点多，然后1点又睡到4点多起床，现在特别困，整个人迷迷糊糊像做梦一样不真实。（男，27岁）
周艳鹏医生
您好 经常这样吗
患者
不经常，之前都是黑白颠倒，也不会觉得困
患者
昨天下午开始就特别困
周艳鹏医生
经常熬夜是吗
周艳鹏医生
既往有没有病史
患者
昨天晚上9点睡到12点多，然后1点又接着睡到4点多，然后今天一天都困，迷迷糊糊的现在
患者
经常熬夜，没有病史，就是好多年前有神经衰弱
周艳鹏医生
出现这种情况 是因为植物神经紊乱
患者
那我现在应该怎么办，我在喝茶提神
周艳鹏医生
缓解大脑疲劳
患者
图片因隐私问题无法显示
周艳鹏医生
不要喝浓茶咖啡
周艳鹏医生
越喝会越兴奋 不能缓解这种情况
患者
那我应该怎么缓解
患者
我是平时一直看手机打游戏
周艳鹏医生
心慌胸闷气短吗
周艳鹏医生
现在能休息 就去休息
周艳鹏医生
之后规律作息 避免熬夜 尽量不要让这种情况发生
患者
会心慌，头晕，迷迷糊糊的不真实
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患者
就是现在还睡觉吗
周艳鹏医生
现在需要休息
患者
昨天傍晚也是这样特别困，然后9点就去睡了，中间12点和2点醒两次喝水一直睡到4点多不睡了
周艳鹏医生
睡前不喝浓茶咖啡
周艳鹏医生
不看电子产品 手机
周艳鹏医生
规律作息
周艳鹏医生
需要调整一段时间 养成生物钟
患者
那我现在是睡还是不睡
周艳鹏医生
睡
周艳鹏医生
不睡这种状态多难受
周艳鹏医生
加剧心脏的负担
患者
睡了又怕晚上不困
周艳鹏医生
晚上很有可能睡不着
周艳鹏医生
需要调整周期
周艳鹏医生
调整过来就好了
患者
那我是睡还是不睡😭
周艳鹏医生
睡啊
周艳鹏医生
现在这种状态不睡 对心脏有伤害
患者
那我睡一个小时还是睡到自然醒
周艳鹏医生
一小时左右
患者
好
周艳鹏医生
有什么疑问随时联系沟通
患者
扛着不睡也不好吧
周艳鹏医生
是的 对大脑心脏都不好
周艳鹏医生
之后避免熬夜
患者
我是以前一直都黑白颠倒，昨天太困想着调整睡眠
周艳鹏医生
不会那么容易就调整过来
周艳鹏医生
您长期熬夜 养成生物钟了
患者
不可以喝这个青柑普洱茶提神不睡吗
周艳鹏医生
不建议喝
患者
我是困，但是不想睡
周艳鹏医生
您担心晚上睡不着吗
患者
是
周艳鹏医生
昨天第一天调整睡眠时间吗
患者
是的医生
周艳鹏医生
如果不睡能受了 就晚上早点休息
周艳鹏医生
多锻炼身体 有助于睡眠调整 对健康也有好处
患者
我是从来不运动，一直在房间躺着
周艳鹏医生
加强锻炼身体 规律作息规律饮食 避免熬夜 有什么疑问随时联系沟通 可以关注我方便找到 如果对您有所帮助麻烦您给个好评 祝您健康
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咨询时间: 2023-04-14
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